Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2020
|
135.8 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 August 2020:
|
1209 kcal
|
Fat: 66.54g | Prot: 99.21g | Carb: 52.10g.
Breakfast: Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Dr Dias Отруби Пшеничные с Клюквой, Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Творог (Обезжиренный), Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Творог 5%. Lunch: Milka Шоколад Almond Caramel, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Snacks/Other: Елисей Люля Кебаб из Курицы, Глобус Свекла Отварная. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
eninadar's weight history
|