Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2020
|
174.2 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 August 2020:
|
1936 kcal
|
Fat: 85.10g | Prot: 188.01g | Carb: 92.68g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пастрома из Индейки, Масло Сливочное 72,5%, Яичный Белок. Second Breakfast: Лангустины. Lunch: Bonfesto Рикотта Лайт, Отруби Ржаные, Авокадо, Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Afternoon Tea: Monini Бальзамический Соус, Семга на Гриле. Dinner: SPAR Ватрушка с Творогом, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Достаевский Пицца Пепперони на Тонком Тесте. Supper: Творог (Полностью Обезжиренный), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Низкокалорийный Сироп Малина, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Низкокалорийный Сироп Тоффи , Отруби Ржаные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Какао Порошок Золотой Ярлык, Пастрома из Индейки, Молоко 2,5%. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Futurest's weight history
|