|
День 5. С учетом красных дней и вчерашней спонтанной винотерапией рада, что хотя бы не +.
Сегодня буду с собой жёстче. Тем более, что в пт отмечаю новоселье 😂
|
132.5 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 July 2020:
|
1813 kcal
|
Fat: 135.94g | Prot: 64.15g | Carb: 12.64g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Грудинка Свиная Б/К с/К, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яйцо Куриное, Помидоры. Lunch: Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Огурец (с Кожурой), Самсон Фарш Говяжий 25%. Dinner: Iberica Оливки без Косточки, Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Tini Вино Красное Сухое. more...
|
losing 1.5 lb a week
|