Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
143.3 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2020:
|
1834 kcal
|
Fat: 65.66g | Prot: 148.25g | Carb: 164.03g.
Breakfast: Брусника Салат Овощной, Олейна Подсолнечное Масло, Окское Яйцо, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Останкино Сосиска Филейная. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Брусника Салат Овощной, Миладора Краснодарский Соус, Махеевъ Горчица Русская, СПК Куриное Филе, Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Слобода Майонез, Азбука Вкуса Суп Рыбный с Неркой. Dinner: Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, Летний День Молоко 3,2%, Свой Урожай Малина, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Angry@Panda@'s weight history
|