Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
198.4 lb
Lost so far: 88.2 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2020:
|
1438 kcal
|
Fat: 72.44g | Prot: 97.79g | Carb: 108.14g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Лимон, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Салат Овощной, Ecofood Осетр в Собственном Соку. more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
garamon's weight history
|