Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2020
|
139.3 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 July 2020:
|
1603 kcal
|
Fat: 50.88g | Prot: 142.51g | Carb: 138.46g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Пятерочка Груша Сезонная, Персики, Unagrande Сыр Мягкий Робиола, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Домик в деревне Молоко 0,5%, Каждый День Курага , Ого Отруби Пшеничные, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Творог 5%, Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Замороженная Вишня, Главпродукт Сгущёнка Вареная, Творог (Обезжиренный). Dinner: Unagrande Сыр Мягкий Робиола, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Дыня, Ашан Молоко 0,5%, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Олейна Масло Растительное, Помидоры, Куриные котлета. Snacks/Other: Перекресток Персик, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
eninadar's weight history
|