|
Талия-88см, бедра - 96
|
153.9 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 July 2020:
|
694 kcal
|
Fat: 13.43g | Prot: 95.37g | Carb: 47.25g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Lunch: Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Чай с Молоком, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Огурец (с Кожурой), Чай с Сахаром, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Матрикс Протеиновый Коктейль, Danone Йогурт Натуральный 3,3%. more...
|
|
1774 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
valentina-71's weight history
|