valentina-71's Journal, 06 July 2020

154.3 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 11.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1105 kcal

Fat: 53.61g | Prot: 79.72g | Carb: 83.58g.   Breakfast: Протеиновый Коктейль, Ближние Горки Фрикадельки из Свинины,  Чай с Сахаром. Lunch: Картофель Тушеный с Мясом,  Чай с Сахаром. Dinner: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Чай с Молоком и Сахаром, Ближние Горки Фрикадельки из Свинины. Snacks/Other: Матрикс Протеиновый Коктейль, Черная Смородина. more...

1779 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...