Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2020
|
194.9 lb
Lost so far: 37.0 lb.
Still to go: 51.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 July 2020:
|
1182 kcal
|
Fat: 56.95g | Prot: 52.05g | Carb: 116.01g.
Breakfast: Магнит Яйцо Варёное , Интелл Финики, Каждый День Абрикос Сушеный, Северная Долина Молоко 2,5%. Lunch: Ржаной Хлеб, Правильное Решение Айран, Колбаса Докторская, Огурец (с Кожурой), Магнит Яйцо Варёное , Помидоры, Магнит Апельсин. Dinner: Помидоры. Snacks/Other: Северная Долина Молоко 2,5%, Невский Кондитер Волшебная Лампа, Магнит Апельсин, Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Шоколад Кокос Вафля, Северная Долина Молоко 2,5%. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yozzhik's weight history
|