Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
|
145.5 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 June 2020:
|
1234 kcal
|
Fat: 44.69g | Prot: 118.27g | Carb: 91.93g.
Breakfast: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Окское Яйцо, Черемушки Хлеб Бородинский, Балтийский берег Креветка в Сырном Соусе. Lunch: Брусника Салат Овощной, Sen Soy Соевый Соус Лёгкий, Олейна Подсолнечное Масло, СПК Куриное Филе, Мистраль Бурый Рис. Dinner: Каждый День Ягоды Быстрозамороженные: Клубника, Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, Летний День Молоко 3,2%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Angry@Panda@'s weight history
|