Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
175.9 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 June 2020:
|
1228 kcal
|
Fat: 37.87g | Prot: 55.85g | Carb: 173.83g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Домик в деревне Кефир 1%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Яйцо. Lunch: Абрикос, Гречка Отварная, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Редис, Огурец (с Кожурой). Dinner: Абрикос, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Кофе (Эспрессо). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anna.tsimbaey's weight history
|