Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
140.2 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 June 2020:
|
1525 kcal
|
Fat: 37.12g | Prot: 139.13g | Carb: 142.21g.
Breakfast: Дикси Яблоки Голден, Parmalat Молоко 1,8%, Умалат Сыр Мягкий Черкесский, Myllyn Paras Овёс Резаный , Ого Отруби Пшеничные, Wellness Хлопья Овсяные Геркулес, Творог 5%. Lunch: Parmalat Молоко 1,8%, Умалат Сыр Мягкий Черкесский, Federici Цельнозерновые Макароны , Куриное Филе. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Красная Цена Сыр Российский, Блинчики, Гост Сгущёнка с Сахаром, Творог (Полностью Обезжиренный), Квас, Домик в деревне Кефир 1%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Merci Горький Шоколад 72%. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
eninadar's weight history
|