Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2020
|
140.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 June 2020:
|
1510 kcal
|
Fat: 47.29g | Prot: 141.52g | Carb: 129.68g.
Breakfast: Ого Отруби Пшеничные, Курага, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%. Lunch: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Нектарин, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Первый Вкус Сыр Адыгейский, Смак Хлеб Росток, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Dinner: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Первый Вкус Сыр Адыгейский, Каждый День Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Курага, Куриное Филе, Индилайт Филе Грудки Индейки, Monini Масло Виноградное Рафинированное, Сиртаки Сыр для Греческого Салата. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
eninadar's weight history
|