|
Начальный вес - 113,6кг
1 мес -7,4кг (106,2)
2 мес -5,3кг (100,9)
3 мес -4,0кг (96,9)
4 мес -3,6кг (93,3)
5 мес -4,5кг (88,8)
6 мес -1,9кг (86,9)
7 мес -2,8кг (84,1)
8 мес -1,5кг (82,6)
Итого: -31кг
|
182.1 lb
Lost so far: 65.3 lb.
Still to go: 34.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 May 2020:
|
1872 kcal
|
Fat: 110.52g | Prot: 65.73g | Carb: 150.67g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Манная Каша, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Сыр Голландский, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Навашинский Хлеб Хлеб Жито, Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью, Велком Сардельки Свиные. Dinner: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Навашинский Хлеб Хлеб Жито, Перекресток Плов со Свининой. Snacks/Other: Вологодское Мороженое Пломбир с Варёным Сгущенным Молоком в Вафельном Стаканчике, Пицца Именинница, Вареное Яйцо. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|