Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2020
|
179.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 May 2020:
|
2584 kcal
|
Fat: 120.52g | Prot: 221.84g | Carb: 145.64g.
Pre-Breakfast: Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts. Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Какао-Порошок, Масло Сливочное 62%, Пастрома из Индейки, Молоко 2,5%, Сливки 10%, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Карпаччо из Курицы, Молоко 1,5%, Обезжиренный Чеддер или Сыр Колби. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Пастрома из Индейки, Сыр Сулугуни, Карпаччо из Курицы, Отруби Ржаные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Kuc Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Afternoon Tea: Мирель Торт Шварцвальд. Dinner: Запеканка из Кабачков с Фаршем, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Пастрома из Индейки, Сыр Сулугуни, Карпаччо из Курицы. Supper: Низкокалорийный Сироп Апельсин, Мандарины, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Банан. Snacks/Other: Умалат Сыр Сулугуни, Окей Крылышки Куриные Гриль, Перекресток Яблоки Ред Делишес. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Futurest's weight history
|