Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2020
|
139.1 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 May 2020:
|
1670 kcal
|
Fat: 57.41g | Prot: 124.99g | Carb: 131.31g.
Breakfast: Галета, Простоквашино Молоко 2,5%, Блинчики, Творог 5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Брест Литовск Сливочное Масло, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Кириешки Сухарики Семга с Сыром, Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе, Перекресток Авокадо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Окрошка, Яблоко Зеленое. Dinner: Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Пятерочка Груша Сезонная , Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Kronenbourg Пиво 1664 Blanc. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
eninadar's weight history
|