Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
|
122.4 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 April 2020:
|
2425 kcal
|
Fat: 72.00g | Prot: 243.21g | Carb: 214.69g.
Breakfast: Брауни, Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Spelt Flakes, Cottage Cheese Light, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника. Lunch: Клубника, Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Сыр Камамбер, Яичный Белок, Шампиньоны, Яичный Желток, Vereya Nonfat Milk, Pilos Извара Обезмаслена Лидл, Верея Кисело Мляко 2%. Dinner: Pilos Извара Обезмаслена Лидл, Vereya Nonfat Milk, Козий Сыр (Мягкий), Брауни, Куриные Грудки, Pilos Сирене, Яичный Белок, Болгарский Перец, Огурец, Салат Айсберг, Помидоры. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Клубника, Верея Кисело Мляко 2%, Vereya Nonfat Milk. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LesyaGeorgieva's weight history
|