Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2020
|
151.9 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2020:
|
2184 kcal
|
Fat: 91.22g | Prot: 148.23g | Carb: 195.42g.
Breakfast: Черемушки Хлеб Зерновик, Сырники Диетические, Селяночка Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Lunch: Гречка Отварная, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картофель (с Кожурой). Dinner: Орехи Кешью, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Сырники Диетические, Вареное Яйцо. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anyakulinich's weight history
|