Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2020
|
138.9 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 April 2020:
|
2063 kcal
|
Fat: 87.38g | Prot: 173.88g | Carb: 122.47g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Перекресток Авокадо , Bonfesto Крем Чиз, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Творог 5%. Lunch: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Unagrande Кремчиз, Пельмени из индейки. Dinner: ESSA Orange & Cherry, Активия Йогурт Натуральный, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Альпен Гольд Шоколад Капучино, Перекресток Авокадо , Dr. Korner Хлебец Гречневый, Unagrande Кремчиз, Творог 5%. Snacks/Other: Сармич Сыр Тильзитер, Пельмени из индейки, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сырники. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
eninadar's weight history
|