Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2020
|
138.7 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2020:
|
1629 kcal
|
Fat: 69.76g | Prot: 127.56g | Carb: 99.27g.
Breakfast: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Умалат Сыр Адыгейский, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Помидоры, Першинский Творог Обезжиренный , Белебеевский Сыр Голландский 45%, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс , Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Умалат Сыр Адыгейский, Сырники. Dinner: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Inkerman Вино, Bonfesto Рикотта Лайт, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Творог 5%, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
eninadar's weight history
|