Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2020
|
190.9 lb
Lost so far: 56.4 lb.
Still to go: 42.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 March 2020:
|
1780 kcal
|
Fat: 101.12g | Prot: 75.84g | Carb: 155.18g.
Breakfast: Сыр Российский, Сливочное Масло, Архангельск Хлеб Хлебушек с Отрубями Формовой Нарезанный в Упаковке, Каша Пшенная, Кофе с Молоком. Lunch: Пряники Ирэк Пинега, Окей Салат Витаминный, Сыр Российский, Сливочное Масло, Архангельск Хлеб Хлебушек с Отрубями Формовой Нарезанный в Упаковке, Борщ с Говядиной. Dinner: Пряники Ирэк Пинега, Чахохбили из Курицы, Окей Салат Витаминный. Snacks/Other: Сыр Российский, Сливочное Масло, Архангельск Хлеб Хлебушек с Отрубями Формовой Нарезанный в Упаковке, Жареное Яйцо без Жира. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AssyaYa's weight history
|