Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
|
191.8 lb
Lost so far: 55.6 lb.
Still to go: 43.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2020:
|
1730 kcal
|
Fat: 71.54g | Prot: 99.00g | Carb: 173.74g.
Breakfast: Сыр Архангельский Белозорие, Каша Пшенная, Кофе с Молоком. Lunch: Красное Яблоко, Котлета Куриная, Говядина Отварная, Сыр Российский, Северодвинский Хлебокомбинат Хлебец с Отрубями, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский. Dinner: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Вкус Чизкейк и Черника, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский, Пицца Именинница. Snacks/Other: Красное Яблоко, Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AssyaYa's weight history
|