eninadar's Journal, 13 March 2020

139.1 lb Lost so far: 1.3 lb.    Still to go: 11.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1822 kcal

Fat: 73.22g | Prot: 148.13g | Carb: 147.01g.   Breakfast: Магнит Банан, Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Каждый День Творог Обезжиренный 1,8%, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Каждый День Геркулес. Lunch: Каждый День Творог Обезжиренный 1,8%, Банзай Тофу Вишня, Перекресток Авокадо , Аланталь Сыр Лёгкий 35%. Dinner: Каждый День Гречка, Фермер-Центр.Рф Сыр Мягкий для Жарки, Каждый День Гречка. Snacks/Other: Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Творог 5%. more...

1822 kcal

Activities & Exercise: Hula Hoop - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...