Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2020
|
185.4 lb
Lost so far: 46.5 lb.
Still to go: 42.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 February 2020:
|
1582 kcal
|
Fat: 42.05g | Prot: 25.42g | Carb: 101.66g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Сметана 20%, Ржаной Хлеб, Квашеная Капуста, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Яйцо Куриное. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Альпен Гольд Какао-Бобы и Черника. Dinner: Добрый Сок Томатный, Торт Наполеон, Водка, Магнит Апельсин. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yozzhik's weight history
|