Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2020
|
220.9 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 33.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 February 2020:
|
1118 kcal
|
Fat: 58.15g | Prot: 81.63g | Carb: 72.97g.
Breakfast: Сахар, Сахарный Песок, Чай, Виктория Голубцы с Мясом и Рисом. Lunch: Робин Сдобин Салат Оливье. Dinner: Запеченная или Жареная Треска, Лавка Пекаря Торт Миндальный. Snacks/Other: Nescafe Cappuccino (12.5г), Ашан Тёмный Шоколад с Мятной Начинкой. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irusik061173's weight history
|