Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
149.7 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2020:
|
2384 kcal
|
Fat: 73.50g | Prot: 122.24g | Carb: 318.74g.
Breakfast: На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Roi Thai Кокосовое Масло, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Лук. Lunch: Geneticlab Протеин Карамель-Фундук, Магнит Банан, Красный Октябрь Какао Порошок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе Вареное, Гречка. Dinner: Лосево Йогурт Черника 2,5%, Макстори Лапша Лагманная, Картофель Отварной, ВкусВилл Голень Цыпленка-Бройлера, Сахар, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Олейна Масло Растительное, Творог 5%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anyakulinich's weight history
|