Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
162.3 lb
Lost so far: 31.7 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 January 2020:
|
1649 kcal
|
Fat: 130.42g | Prot: 98.49g | Carb: 18.02g.
Breakfast: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Абрикосовые Косточки, Победа 72% Горький Шоколад Победа, Петрушка, Best Каймак 50%, Огурец (с Кожурой), Сыр Камамбер, Говяжье Плечо (Жаркое на Лезвии, Отавленно до 0,5 см Жира), Сельдерей. Dinner: Говяжье Плечо (Жаркое на Лезвии, Отавленно до 0,5 см Жира), Сосиски, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). more...
|
|
2272 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 3 hours, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Standing - 3 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dilya kay's weight history
|