Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
185.8 lb
Lost so far: 42.3 lb.
Still to go: 31.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2020:
|
1197 kcal
|
Fat: 43.47g | Prot: 149.42g | Carb: 55.37g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Ясный Луг Молоко 1,5%. Lunch: Русское Море Горбуша Запеченная , Bonduelle Кукуруза Сладкая. Dinner: Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Русское Море Горбуша Запеченная . more...
|
losing 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KristinaKanaeva's weight history
|