Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2019
|
197.5 lb
Lost so far: 34.4 lb.
Still to go: 54.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 December 2019:
|
1097 kcal
|
Fat: 44.28g | Prot: 58.58g | Carb: 48.37g.
Breakfast: R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Малина-Лайм, Перекресток Семга. Lunch: O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7% , УМКК Окорок, Пятерочка Яблоко Красное . Dinner: Ашан Сыр Российский 50%, Шато Тамань Шампанское Брют, Мандарины, УМКК Окорок. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yozzhik's weight history
|