Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2019
|
146.8 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 December 2019:
|
2232 kcal
|
Fat: 81.29g | Prot: 110.80g | Carb: 274.43g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Пошехонский 45%, Pretto Сыр Рикотта, Jim Beam Виски, Изюм, Миндаль Миндаль. Lunch: Магнит Апельсин, Куриное Филе на Гриле, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой . Dinner: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, ВкусВилл Тортилья Ржано-Пшеничная, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Яйцо, Вареное Яйцо, Штоллен. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anyakulinich's weight history
|