Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2019
|
147.7 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 December 2019:
|
2565 kcal
|
Fat: 65.54g | Prot: 156.81g | Carb: 337.57g.
Breakfast: банан Мини, Зеленая Фасоль (Замороженная), Творог 5%, Куриное Филе Вареное, ВкусВилл Мука Полбяная Цельнозерновая, Агуша Кефир 3,2%, Агуша Молоко 3,2%, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное. Dinner: Избенка Йогурт 1,5%, ВкусВилл Сыр Российский, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, На здоровье Хлопья Кукурузные, Творог 5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anyakulinich's weight history
|