Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2019
|
150.4 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 December 2019:
|
2824 kcal
|
Fat: 120.48g | Prot: 125.15g | Carb: 239.22g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб Заварной Бездрожжевой, Орехи Кешью, Russian Performance Standard Протеин, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Овсяная Крупа, ВкусВилл Мука Полбяная Цельнозерновая, Творог 5%. Lunch: Картофель Отварной, Куриное Филе Вареное. Dinner: Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой, Абрау-Дюрсо Шампанское Брют, Бешбармак, Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anyakulinich's weight history
|