Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2019
|
151.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 November 2019:
|
1843 kcal
|
Fat: 64.20g | Prot: 95.40g | Carb: 161.62g.
Breakfast: ВкусВилл Хлебцы Кукурузные, Кофе с Молоком и Сахаром, Избенка Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, ВкусВилл Мюсли Шоколадные, Избенка Ряженка Термостатная 2,5%. Lunch: ВкусВилл Халва Арахисово-Кокосовая на Фруктозе, Помидоры Черри, Хачапури Домашний. Dinner: Помидоры Черри, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином, SPAR Зеленый Горошек, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Cointreau Ликёр, ESSA Пиво, Мандарины, ВкусВилл Сорбет Моджи Манго-Груша в Рисовой Глазури с Кокосом. more...
|
|
2136 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
°Niradjana♡'s weight history
|