Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2019
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141.8 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 26 November 2019:
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2259 kcal
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Fat: 71.23g | Prot: 82.69g | Carb: 253.28g.
Breakfast: 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 바바리안필드, Клубника, 서울우유 서울우유 딸기, Ghirardelli 코코아파우더, 이마트 오트밀, 길림양행 허니버터아몬드, 맥심 모카골드 마일드 커피원두. Lunch: 크라운제과 고식이섬유바, 닭가습살 샌드위치, 덴마크 드링킹 요구르트 베리믹스. Dinner: Binggrae Чипсы Зяки-Зяки, Coca-Cola Coca-Cola, Мандарины, KFC 핫크리스피 치킨. Snacks/Other: Мармелад, 호올스 호올스 캔디, Wrigley's Eclipse. more...
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losing 1.5 lb a week
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