|
Все это время была в дефиците, но за неделю в итоге +200гр... грусть-печаль-тоска
|
119.7 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 November 2019:
|
1119 kcal
|
Fat: 39.90g | Prot: 123.46g | Carb: 63.27g.
Breakfast: Кофе, Можно Тирамису, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, SPAR Сыр Ларец Лёгкий 30%, Яйцо. Lunch: Sporty Печенье Клубника со Сливками, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Наша Корова Творог Обезжиренный, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое". Dinner: Помидоры, Billa Миндаль Жареный, Кубаночка Паста Томатная, Passim Чечевица Восточная, Куриное Филе. Snacks/Other: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DustyCo0kie's weight history
|