|
Ketojenik diyet yapmayı gerçekten özlemişim. Bir süredir sağlık sorunlarım nedeni ile aksattığım diyetime arkadaşımın gazı ile birlikte tekrar başladık. Kavurmalı yumurta hiç bu kadar lezzetli gelmemişti. Kendimi çok daha enerjik ve mutlu hissediyorum.
|
173.7 lb
Lost so far: 42.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 October 2019:
|
1981 kcal
|
Fat: 161.28g | Prot: 105.82g | Carb: 35.82g.
Breakfast: Nescafe 2'Si 1 Arada. Lunch: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kavurma, Tereyağı (Tuzlu), Yumurta, Antep Fıstığı. Dinner: Emin Dana Kuzu Satır Köfte. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
 Comments
hoşgeldin o zaman keto ya Burak... aman dikkat et burda çok antiketocular var..😉
04 Nov 19 by member: ketojenikfigen
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KetojenikBurak's weight history
|