Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2019
|
120.6 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 September 2019:
|
1560 kcal
|
Fat: 49.91g | Prot: 86.54g | Carb: 133.41g.
Breakfast: ЭГО Молоко 1,5%, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина «Апельсин-Инжир», Dolce Granto Сыр Пармезан, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины, Яйцо, Кофе. Lunch: Здрава Кетчуп Краснодарский с Яблоком, Вастэко Макароны из Полбы Цельнозерновые, Dolce Granto Сыр Пармезан, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Dinner: SPAR Финики Сушеные Целые с Косточкой, SOLANO Вино Защищённого Наименования Места Происхождения Красное Сухое, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Инжир, Виноград. Snacks/Other: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин", Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. more...
|
losing 2.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DustyCo0kie's weight history
|