NaoMao's Journal, 24 January 2019

161.2 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 28.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1567 kcal

Fat: 33.85g | Prot: 50.07g | Carb: 171.89g.   Breakfast: 365 Detox Зеленый Смузи Sweet Green. Lunch: Морской Коктейль, Пиво, Салат из Помидоров и Огурцов, Устрицы. Dinner: Звениговский Пельмени с Бульоном, Bacardi Ром Bacardi, Папайя, Арбуз, Питахайя. Snacks/Other: Ананас. more...

2143 kcal

Activities & Exercise: Swimming (slow) - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...