Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2019
|
191.8 lb
Lost so far: 36.4 lb.
Still to go: 37.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2019:
|
1194 kcal
|
Fat: 57.31g | Prot: 81.47g | Carb: 93.61g.
Breakfast: Ясный Луг Молоко 1,5%, Чернослив, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Dinner: Солянка Сборная Мясная. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KristinaKanaeva's weight history
|