Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2019
|
154.5 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 August 2019:
|
1828 kcal
|
Fat: 78.35g | Prot: 89.51g | Carb: 192.87g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Сырники, Prime Star Пекан с Клено́вый, Капучино, Сироп, Капучино. Dinner: Братья Караваевы Курица с Арахисом в Соусе Терияки, Братья Караваевы Гречневая Лапша с Овощами . Snacks/Other: Персики, Nature's Own Factory Гречишный Напиток . more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
boevmax93's weight history
|