Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2019
|
156.3 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 July 2019:
|
1948 kcal
|
Fat: 58.95g | Prot: 121.77g | Carb: 202.29g.
Breakfast: Хлеб Зерновой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Банан, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Цезарь Ролл. Dinner: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Помидоры, Kronenbourg Пиво 1664 Blanc, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Snacks/Other: Банан. more...
|
losing 26.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
boevmax93's weight history
|