Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2019
|
182.5 lb
Lost so far: 66.6 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 July 2019:
|
1588 kcal
|
Fat: 76.63g | Prot: 137.12g | Carb: 83.28g.
Breakfast: Воздушный Молочный Пористый Шоколад. Lunch: Русское Море Горбуша Запеченная , Свиная Отбивная. Dinner: Green Ray Опята Маринованные, Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Other: Фабрика Имени Крупской Тёмный Шоколад Особый с Апельсином, Белый Город Молоко 2,5%, Steel Power ISO Vegetal. more...
|
gaining 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LAF2018's weight history
|