Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2019
|
160.1 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 July 2019:
|
1716 kcal
|
Fat: 58.22g | Prot: 92.05g | Carb: 203.69g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Lunch: Банан, Милти Бифштекс из Говядины с Овощами Гриль. Dinner: Картофельная Запеканка, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Кофемания Флэт Уайт , Valio Йогурт Питьевой с Бананом 0,4%. more...
|
gaining 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
boevmax93's weight history
|