Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2019
|
185.2 lb
Lost so far: 101.4 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 July 2019:
|
3113 kcal
|
Fat: 92.01g | Prot: 190.54g | Carb: 387.35g.
Breakfast: Яйцо, Лимон, Белый Город Молоко 2,5%, Яичный Белок, Сыр Российский, Льняное Масло, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Банан, Говядина Отварная, Макароны Отварные, Инмарко Пломбир с Черникой, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Огурец (с Кожурой), Печень Свиная, Приготовленный Лук, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Dinner: Alpen Gold Шоколад. more...
|
gaining 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
garamon's weight history
|