|
Вчера был прирост, сегодня уход. Анализироват каждодневные записи бессмысленно, потому что в диапазоне нормальной флуктуации.
|
187.2 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 July 2019:
|
1745 kcal
|
Fat: 80.65g | Prot: 208.92g | Carb: 25.10g.
Pre-Breakfast: Dymatize ISO-100 Hydrolyzed, MusclePharm Combat, Dymatize ISO-100 Hydrolyzed, California Gold Nutrition Coconut Oil, ВкусВилл Казылык , Сыр Стародубский Сыр Адыгейский, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Breakfast: California Gold Nutrition Coconut Oil, ВкусВилл Индейка, Goose Liver Pate (Smoked, Canned) , Universal Nutrition Animal Flex, Приневское Шампиньоны Свежие, Universal Nutrition Animal Omega, Universal Nutrition Animal Pak. Second Breakfast: Dymatize ISO-100 Hydrolyzed. Lunch: Natures Plus Ketoslim, California Gold Nutrition Coconut Oil. Dinner: California Gold Nutrition Coconut Oil, MusclePharm Combat. Snacks/Other: ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Гречихи. more...
|
losing 9.3 lb a week
|