Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2019
|
183.0 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 41.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 May 2019:
|
1334 kcal
|
Fat: 59.42g | Prot: 166.81g | Carb: 30.58g.
Breakfast: Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Сыр Сулугуни, Россия Щедрая Душа Шоколад Дуэт в Молочном, Яйцо, Творог (Обезжиренный). Lunch: Вареное Яйцо, Русское Море Горбуша Запеченная. Dinner: Кавказский Долгожитель Мацони, Укроп, Куриный Бульон, Куриная Грудка Вареная. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anna Ko25's weight history
|