Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2019
|
171.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 May 2019:
|
1391 kcal
|
Fat: 68.70g | Prot: 86.72g | Carb: 102.50g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Кофе, Геркулес Хлеб Зерновой, Сахарный Песок, Valio Сыр Финский, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Nesquik Какао, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Dr. Korner Клюквенный Злаковый Коктейль, Главсуп Рассольник с Курицей. Dinner: Горчица, Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Глобус Морковь Отварная, Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко, Глобус Горошек Зелёный, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Горчица, Веселый Молочник Сметана 15%, Уксус, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: SPAR Салат из Капусты с Овощами, Черкизово Сосиски Молочные по-Черкизовски. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Margo1883's weight history
|