Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2019
|
184.7 lb
Lost so far: 64.4 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 May 2019:
|
1713 kcal
|
Fat: 74.37g | Prot: 125.86g | Carb: 136.43g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Невский Кондитер Конфета Царь Девица, Мишкино Счастье Медвеган Конфеты. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Шашлык из Свинины, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пшеничная Каша. Dinner: Картошка Вареная, Курица Вареная. Snacks/Other: Невский Кондитер Мир Желе, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Слобода Биойогурт с Клубникой 2,9%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LAF2018's weight history
|