Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2019
|
133.8 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 April 2019:
|
1562 kcal
|
Fat: 82.49g | Prot: 63.01g | Carb: 139.86g.
Breakfast: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Сливки 10%, Маркет Перекресток Масло Сладко-Сливочное Несоленое 82,5%, Здравушка Сыр Российский Молодой 50%, Мёд, Восход Хлеб "Льняной", Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Сливки 10%, Националь Рис Здоровье, Перекресток Медальоны из Мяса Индейки, Шампиньоны, Простоквашино Сметана 25%, Яйцо (Целое), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Просто Оливки Фаршированные Анчоусом, Огурец (с Кожурой). Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Просто Фасоль Стручковая Резаная. Snacks/Other: Schwartau Конфитюр Вишня, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Батон Нарезной Классический. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Аня Литвинова )'s weight history
|