11romahka's Journal, 16 April 2019

176.4 lb Lost so far: 39.7 lb.    Still to go: 44.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

953 kcal

Fat: 34.92g | Prot: 40.71g | Carb: 118.22g.   Breakfast: Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Макароны Отварные, Тефтели, Свежов Щи из Свежей Капусты. Dinner: Пирог с Мясом, Голубцы, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Голден Яблоко. more...

1991 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 30 minutes. more...